200 g de krewetek (świeżych lub mrożonych)
1 dojrzałe awokado
50 g rukoli
1 ząbek czosnku
Sok z 1 limonki
Oliwa z oliwek
Sól, pieprz, przyprawy do smaku (np. chili)
Przygotowanie :
Jeśli używasz mrożonych krewetek, rozmroź je i obgotuj w osolonej wodzie przez kilka minute, aż bedą różowe.
W misce wymieszaj rukolę, pokrojone w kostkę awokado i krewetki.
W osobnej misce wymieszaj sok z limonki, oliwę z oliwek, posiekany czosnek, sól i pieprz.
Polej sałatkę dressingiem i dobrze wymieszaj. Podawaj na zimno.
✨2. Jajka zapiekane w awokado
✨2. Jajka zapiekane w awokado
Składniki:
2 awokado
4 jajka
Sól, pieprz, przyprawy do smaku (np. zioła prowansalskie)
Ser żółty do posypania (opcjonalnie)
Przygotowanie :
Rozgrzej piekarnik à 200°C.
Przekrój awokada na poł et usuń pestki. Wydrąż trochę miąższu, aby zrobić miejsce na jajko.
Umieść awokado w naczyniu do zapiekania, aw każdej połówce wbij 1 jajko.
Posyp solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i serem, jeśli używasz.
La cuisson dure 15 à 20 minutes, puis il y a un peu de temps, et il y a un peu de lekko płynne.
✨3. Keto pizze na spodzie z kalafiora
Składniki :
CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
